ESFERODINAMIA

Que es la esferodinamia

ESFERODINAMIA
Es el trabajo físico anatómico con balones de diversos tamaños, donde podemos explorar nuestro cuerpo en relación al espacio y la gravedad generando conciencia.
Gracias a los balones regulamos el tono muscular, aumentamos la fuerza , la resistencia , la capacidad respiratoria y cardiovascular.
Esta practica la pueden realizar personas de todas las edades, por ser una actividad libre de impactos y tensiones. Logrando un estado de relax y flexibilidad
Te esperamos para compartirla, reserva tu espacio.